Wissenschaft für die Praxis

Ein Beispiel für die Modellierung des Niveaus der Schnellkraftvorbereitung von Gewichthebern

M. P. Michailjuk, Kandidat der pädagogischen Wissenschaften; P. P. Baschkirow, Lwiw

Deutsche Zusammenfassung von Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1983 (Moskau: Fizkultura i Sport, 1983), S. 28–29: der Text ist eine Paraphrase, keine Übersetzung; Abbildungen sind die Originalbilder.

Ziel und Methodik

Eine ungleichmäßige Entwicklung der Schnellkraft hemmt die Leistungsentwicklung. Die vorhandenen Modelle (Nowikow, Kusnezow, Schustin 1976; Guschalowski, Alabin 1980; Oleschko, Mironenko 1980) erfordern zu viele Kennwerte und eine aufwendige Apparatur.
Ziel: einfache Kontrollübungen, ihre Korrelation mit den Ergebnissen sowie ein Modellprofil für die Steuerung des Trainings.
Probanden: 25 Meister des Sports der Gewichtsklasse 67.5 kg, geprüft in der Wettkampfperiode. Kontrollübungen: Standreißen, Standumsetzen, Standstoßen, Kniebeuge mit der Hantel im Nacken, Standweitsprung und Standhochsprung.

Ergebnisse

Reißen: Standreißen r = 0.81; Standumsetzen 0.56; Kniebeuge 0.54; Weitsprung 0.49; Hochsprung 0.44. Sprünge können daher kein Hauptmittel des Trainings sein.
Stoßen: Standstoßen 0.88, Standumsetzen 0.83, Kniebeuge 0.82; Weitsprung 0.58, Hochsprung 0.53.
Modell für einen Zweikampf von 280 kg (125 + 155 kg). In % des Reißens: Standreißen 87 ± 5.2%, Standumsetzen 111 ± 11.2%, Kniebeuge 166 ± 7.1%. In % des Stoßens: Standstoßen 86 ± 4.6%, Standumsetzen 89 ± 3.4%, Kniebeuge 134 ± 6.5%. Bleibt ein Wert hinter dem Modellwert zurück, so zeigt dies, welche Fähigkeit im Plan gezielt zu entwickeln ist.

Kreisförmige Modelldiagramme der Schnellkraftvorbereitung für das Reißen und das Stoßen — Abbildung. Modell der Schnellkraftvorbereitung von Meistern des Sports der Gewichtsklasse 67.5 kg, das für einen Zweikampf von 280 kg erforderlich ist. Oben: in der Mitte **Reißen 125 kg**, umgeben von Standreißen (r = 0.81; 87 ± 5.2%), Standumsetzen (r = 0.56; 111 ± 11.2%), Kniebeuge mit der Hantel im Nacken (r = 0.54; 166 ± 7.1%), Standhochsprung und Standweitsprung. Unten: **Stoßen 155 kg** mit Standstoßen (r = 0.88; 86 ± 4.6%), Standumsetzen (r = 0.83; 89 ± 3.4%), Kniebeuge mit der Hantel im Nacken (r = 0.82; 134 ± 6.5%), Standweitsprung (r = 0.58) und Standhochsprung (r = 0.53). Die Prozentangaben beziehen sich auf die klassische Übung. Im Diagramm zum Reißen lauten die Beschriftungen der Sprünge Weitsprung r = 0.44 und Hochsprung r = 0.49 — umgekehrt zum Text des Artikels (0.49 und 0.44).